Поиск
День рождения любимого режиссера

День рождения любимого режиссера

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 10922487

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club10922487

Описание

Бутя, БарЖа, Пыво, Сасыски, Панки и Персонажи

МАГИЯ ТЕЛА: ДЫШИ, ДВИГАЙСЯ, ЖИВИ.. Добро пожаловать в сообщество МАГИЯ ТЕЛА. ДЫШИ, ДВИГАЙСЯ, ЖИВИ!
Я — Марина Турова, ваш проводник в мир здоровья, легкости и внутренней силы.
12 лет я помогаю людям становиться стройнее, энергичнее и счастливее, используя телесно-эмоциональные практики, дыхание и движение.
Моя миссия — научить вас заботиться о теле с удовольствием, без насилия над собой.
Зачем вам это сообщество? Если вы:
- Пытаетесь избавиться от боли в спине или чувствовать себя лучше, но не знаете, с чего начать.
- Ходите в спортзал, но результат всё равно не тот.
- Мечтаете похудеть, но не хотите отказываться от любимой еды.
Это место, где вы найдете поддерживающую атмосферу, вдохновение и простые решения.
Какие результаты вас ждут?
Вы начнете чувствовать свое тело: улучшите осанку, избавитесь от боли в спине, найдете легкость в движении.
Увидите изменения — стройность, подтянутость и свежесть в зеркале без изнурительных диет.
Почувствуете уверенность, радость и внутреннюю гармонию!
С чего начать?
Дыхательные практики: как управлять энергией за 5 минут.
Что делать, если нет времени на тренировки: советы и лайфхаки.
Как избавиться от живота: реальные методы без магии.
Осанка: 3 упражнения, чтобы выглядеть моложе.
Почему ваше тело благодарит вас за медленное движение?
P.S. Я всегда на связи!
Пишите в сообщения группы, задавайте вопросы и делитесь своими результатами.
Давайте двигаться и дышать вместе! ❤️

МАГИЯ ТЕЛА: ДЫШИ, ДВИГАЙСЯ, ЖИВИ.

Мастер-группа Мой путь. Добро пожаловать в мастер-группу Мой путь, которую в течении 6 недель проведу для вас я, Алена ♥
Это закрытая группа. Все что в ней находится, доступно только участницам.
Прошу вас быть максимально открытыми в течении этого времени.
Пишите в своих отчетах то, что у вас на сердце.
Вместе мы сделаем это обучение приятным и результативным)
Первое , что вам нужно сделать:
1. Начать новый пост в ленте - написать развернутый пост о себе в свободной форме. Не менее 3 абзацев
2. Прикрепить фото
3. Зафиксировать вашу цель на ближайшее время (полгода) - что вы хотите сделать для себя, людей, или для мира в целом.
4. Цель начинается со слов Я хочу, она должна быть измеримой провести тренинг на 30 человек, в запланированные сроки с 20 по 22 июня 2016 года, в цели используйте эмоциональный окрас вдохновенно и с удовольствием, и ваша цель должна быть экологична по отношению к другим людям для раскрытия женственности моих подруг и знакомых Итого Я хочу провести тренинг на 30 человек с 20 по 22 июня 2016 г вдохновенно и с удовольствием, для раскрытия женственности моих подруг и знакомых.
Ваша цель должна быть вдохновляющей.!!!!
Если в ней есть страх, сопротивление, напряжение - не трогайте ее пока.
Возьмите что-то легкое и комфортное. НО! Для ее достижения нужно приложить усилия и прямо поработать чтобы получить желаемое.
Например!
Сходить до конца июня на 5 вдохновляющих свиданий с интересными мужчинами.
нужны ресурсы: время, одежда, настроение, познакомится гдето надо...
Провести мастер-класс по латине для 15 женщин влюбленных в этот танец страсти
нужны ресурсы: найти помещение, время, дать рекламу,придумать программу
Съездить на отдых В одиночестве на 2 дня турбазу братское взморье и насладиться тишиной и покоем
Нужны ресурсы: деньги, оставить с кем-то ребенка. купить спортивный костюм
Написать и опубликовать рассказ на 6 страниц о своей страсти и увлечении - танцах
нужны ресурсы: время, посмотреть пару десятков вдохновляющих видео
Постройнеть на 4 кг до конца июня и с удовольствием одеть свое любимое платье на вечеринку
Нужны ресурсы: выкинуть мусорную еду из холодильника, подготовить меню, купить продукты, деньги, время на готовку, найти единомышленницу чтоб вместе
Помните что ваша цель может касаться и лично вас. Но лучше конкретно для данной мастер-группы выбрать меняющую окружающую реальность цель. Создать что-то по-настоящему ценное!
Правила группы:
1. Ежедневные отчеты в своих веточках. Закрепите привычку на 5 минут в день заходить в контакт и писать небольшой отчет. Это важно!
2. Поддерживайте друг друга в веточках, высказывайте друг другу эмоциональную поддержку, хвалите и благодарите друг друга.
3. Все задания, рассчитаны с таким условием, что вы выделяете каждый день около 30 минут на работу по материалам тренинга. Это условие вам нужно принять на ближайшие 6 недель.
4. Делитесь результатами даже самыми маленькими! Здесь мы для того, чтобы усиливать друг друга.
Я доступна для вас по емайлу airlin@live.ru , по телефону 89149279180 по скайпу alena.ladnaya и в личке https://vk.com/alena_ladnaya
В отдельной ветке Вопросы задавайте свои вопросы которые могут интересовать и других участниц.
В добрый путь!
Ваша Алена ♥

Мастер-группа "Мой путь"

Yasha Che | Вещь в себе. Хотите – входите, не хотите – не входите, поступайте как хотите!
(с) Пеппи Длинныйчулок
Здесь вы найдёте плоды моего творчества - керамику, кукол, песни и другое...
Очень хочется видеть в этом пространстве тех, кто тепло ко мне относится и кому интересна моя творческая жизнь. Было бы восхитительно, если бы эта затея воплотилась в эдакий уютный междусобойчик вне зависимости от количества участников... Мне действительно важно не количество, а качество. Заранее сердечно благодарю всех добровольно присоединившихся, лайкающих, комментирующих и репостящих! Буду стараться радовать вас.
Самые активно обновляющиеся рубрики:
#яша_керамиЧеское - мои изделия из глины;
#яша_обуЧение - мастер-классы;
#яша_сотворЧество - совместные полепушки и сотрудничество;
#яша_певЧеское - песни в моём исполнении;
#яша_кукольниЧеское - куколки мои;
Планируемые рубрики:
#яша_Чемоданное - про походы, поездки и прочие передвижения;
#яша_украшенЧеское - украшалки;
#яша_стихоплётЧеское - мои стишата;
#яша_прозаиЧеское - мои размышления;
#яша_творЧеское - прочие плоды моего творчества;
#яша_музыЧеское - нравящаяся мне музыка;
#яша_подарЧеское - о подарках и тех, кому они адресованы;
#яша_кулинарЧеское - про еду, готовку и т.п.;
#яша_юмористиЧеское - смешное что-нибудь;
#яша_дураЧество - глупости всякие мои;<...> список может быть пополнен по мере необходимости.

Yasha Che | Вещь в себе

Онлайн-школа Я СВЕРХЧЕЛОВЕК. Привет друзья! Да это мой новый проект! Добро пожаловать ! ))))
Суть проекта в том, чтобы мы вместе могли стать лучше, теми людьми, кем мы втайне мечтаем быть.
Порой нам мешают наши прошлые неудачи, сомнения и неуверенность, подсознательные установки и простая, банальная лень.
Для преодоления этого, я в тестовом порядке сделал следующее:
1. Собираемся группой (четное количество участников);
2. Каждый участник выбирает себе куратора (наставника, коуча, друга или просто случайного участника группы (внимание – только среди тех, кто участвует в проекте));
3. Срок –минимальный 10 дней; (потом следует новый набор и рестарт тренинга)
4. Пишем свои цели (месяц, неделя, следующий день).
5. Общаемся, работаем в рамках закрытой группы вк .
6. Каждый день скидываем отчеты в группу фото + текст и обязательно, с учетом той ступени, которую вы проходите.
7. Участи условно – бесплатное (можете проходить бесплатно или скинуть донат на развитие проекта мне https://vk.com/raw_airat ).
8. Пока вы не прошли все этапы первой ступени – вы не идете дальше. Т.е. пока вы не закрепили привычку – идти дальше бессмысленно.
На самом деле, я пока точно не знаю, каких именно результатов вы достигнете, но то, что результаты будут – это определенно! Т.е. кто будет прикладывать хоть минимальные усилия - по- любому сдвинется с мертвой точки.
Как проходит обучение (тренинг)?
Я придумал несколько ступеней роста. Вот они:
1 Ступень. «СВЕРХЭФФЕКТИВНОСТЬ». (управление временем и делами). На этой ступени есть несколько этапов. Пусть будет 3 этапа. Этапы нужны, чтобы мы могли двигаться от простого к сложному, постепенно поэтапно. Для того, чтобы закрепились привычки и начали работать на нас. Для того, чтобы не испугались предстоящей работёнки ))) . На каждой ступени будут использоваться книги и тренинги – те, до которых я смогу дотянуться, прочитать и освоить.
1 этап. Учимся ставить цели и идти к ним маленькими шагами с помощью выполнения повседневных задач. Закрепляем привычку ставить задачи и цели. Разбивать их на подзадачи и выполнять их. Слушаем прикрепленный тренинг. Учимся концентрировать своё внимание на 1 (одной задаче) в данный конкретный момент времени.
Пишем цель /задачу на месяц, неделю и на день. Желательно писать ежедневную задачу для цели, вечером, чтобы вы смогли «переспать с ней» ))). Пишем минимум 1 важное дело, задачу которую необходимо выполнить за день. И мы его выполняем. Куратор помогает нам, а мы являемся куратором в свою очередь ему. И помогаем ему тоже. Списываемся созваниваемся в течении дня и т.д. Вечером отчет – до 00.00 ночи. Тем, кто не выполнил свою задачу на день и не написал отчет – штраф 100 р.(нужны скрины) иначе он вместе с куратором вылетает с тренинга до следующего старта. (не подводите своего куратора и самих себя). Цель – делать в первую очередь именно важные и срочные дела!!! Будет соблазн делать неважные и несрочные, но легкие дела – не дайте мозгу себя обмануть!!!
Можно писать так – в несколько колонок. Важные (и срочные) задачи на день (например, задача по вашему проекту), Важные, но не срочные и третья колонка – неважные и несрочные (например уборка, готовка, магазин, покупки и пр). Можно писать на листочке, можно делать табличку в Google. (научу если надо).
2 Ступень. «СВЕРХИНТЕЛЛЕКТ» (развитие мышления). Тоже 3 этапа.
3. Ступень. «СВЕРХПАМЯТЬ» (развитие памяти). Угадайте сколько этапов ? Да, Три.
4. Ступень «СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО» (выносливость, сила, красота). (количество этапов пока не определено).
5. Ступень «СОВЕРШЕННЫЙ ДУХ». (духовные практики) (количество этапов пока не определено).

Онлайн-школа "Я СВЕРХЧЕЛОВЕК"

ФРИЛАНС ОБУЧЕНИЕ РОЗЫГРЫШ. Жизнь боль, когда денег ноль.🙈
⠀
🧐Знакомо вам ощущение бессилия, апатии и нулевая мотивация?
⠀
☝🏻Я не хочу рассказывать вам про успешный успех, я хочу поговорить с вами по душам и может быть после этого поста у вас тоже случится инсайт.🎯
⠀
♻Когда человек живет от зарплаты до зарплаты, все что он может сделать - это решать ежедневные бытовые вопросы, думать о том, что сейчас рабочий день закончится, он побежит за ребенком в детский сад, дальше магазин, затем готовка ужина, телевизор/телефон, сон, а дальше по-новой, подъем в 7 утра, весь день перекусы нездоровой едой, курение, литры кофе и страх потери работы или задержки зарплаты. А выходные Ашан, уборка, прогулки в парке.😬😬😬
⠀
🤯У такого человека нет времени даже остановиться и подумать, такой ли он представлял свою жизнь. Так бы он хотел ее прожить?
⠀
🤷🏻‍♀Безусловно, физиологические потребности вроде бы закрыты, и вроде итак нормально, и такие люди тихо плывут по течению, надеясь на чудо. Они же вроде не лежат дома, вроде работают, а бесконечное ощущение неудовлетворенности и усталости на столько для них становится нормальным, что ни о каком саморазвитии и планах по изменению жизни и речи быть не может.
⠀
✅Дочитал до этого абзаца. А теперь если это относится к тебе, задумайся и пойми, что эта фраза: «Зарабатываю от 30 тысяч не выходя из дома» Это не миф. 30 тыс - это всего лишь 2 КЛИЕНТА по таргетированной рекламе. ✌🏻2 клиента по таргетированной рекламе - это максимум 4 часа в день.
⠀
❓Ты же давно не делал что - то для себя?
⠀
🔥Оставь просто все стереотипы позади и приходи уже СЕГОДНЯ обучаться реально самой актуальной профессии 2020 года совершенно БЕСПЛАТНО! РОЗЫГРЫШ В ИНСТАГРАМЕ!!!

ФРИЛАНС ОБУЧЕНИЕ РОЗЫГРЫШ