ЭкоЙога

Описание

Если вы понимаете, что могли и хотели бы: * чувствовать себя лучше, * меньше беспокоится по пустякам, * иметь красивое, сильное и гибкое тело, * без боли в спине/шее/пояснице и т.д. (продолжите сами) То несомненно ваш путь лежит к йога-инструктору. Ведь тысячи лет назад, занимаясь йогой, люди чувствовали себя в полной физической гармонии со своим телом. Каждый находил в этой универсальной системе оздоровления именно то, что ему требовалось. Для начала лучше всего освоить классическую хатха-йогу с проверенными временем асанами, а уже потом оглядеться и самостоятельно разобраться во всех многочисленных видах йоги, которые сейчас предлагаются. Итак, хатха-йога, что же это? Это название состоит из двух санскритских слов: "ха" - солнце и "тха" - луна. т.е. дуализм и баланс противоположностей, взаимодействие активной мужской и расслабленной женской энергии. Цель Хатха-йоги — уравновешивать, соединять и гармонизировать эти два потока в теле, создавая душевное спокойствие, жизненную энергию и внутреннее равновесие.