Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 224204966

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club224204966

Зимний уход за кожей.

Зимний уход за кожей

Правильный уход за собой. Здоровье. Красота.. Каждая женщина мечтает всегда быть очаровательной и привлекательной. В то же время не стоит забывать, что красота рождается из ежедневного ухода за собой. Мы расскажем о 7 важных правилах ухода за лицом и телом, выполняя которые вы узнаете как стать красивее.
Самое главное правило ухода за собой — полюбить себя и принять свою внешность такой, какая она есть. Ежедневно смотрясь на себя в зеркало и напоминайте себе, что вы — самая прекрасная женщина в мире.
Регулярность ухода. Когда вы начинаете ухаживать за собой и своим телом, помните о том, что регулярность — залог эффективности всех процедур. Заведете себе ежедневник, куда записывайте план по уходу за собой на каждый день, делайте отметки о его выполнении.
Физические упражнения — залог красивой внешности. Подумайте о том, какие физические упражнения вам хотелось бы делать каждый день. Начинайте утро с легкой зарядки, запишитесь на йогу, фитнес или плаванье. Регулярные физические упражнения не только помогают поддерживать тело в тонусе, но и влияют на эмоциональное состояние.
Научитесь расслабляться. Найдите вид отдыха, который действительно поможет вам снять напряжение после тяжелого трудового дня: послушать приятную музыку, принять теплую ванну с ароматными травами, почитать интересную книгу. Не отказывайте себе в отдыхе — это поможет вам как можно дольше сохранить красоту и душевное равновесие.
Хорошо спите. Помните, что здоровый сон позитивно влияет не только на общее самочувствие и активность, но и на здоровый цвет лица.
Позаботьтесь о здоровом питании. Помните, что плохое питание может стать причиной многих болезней, а частое посещение фаст-фудов во многих случая приводит к ожирению. Здоровое, сбалансированное питание — залог вашей красоты, ведь именно от витаминов, которые мы получаем с пищей зависит рост и густота волос, здоровье ногтей.
Используйте качественную косметику. Позаботьтесь о том, чтобы косметика, которой вы пользуетесь не была просроченной. Подберите те средства, которые соответствуют типу вашей кожи и возрасту. Регулярно наносите крем на лицо и шею, делайте маски для лица хотя бы один раз в неделю. Смазывайте руки кремом после каждого мытья посуды.

Правильный уход за собой. Здоровье. Красота.

Уход за кожей лица. Привет! Меня зовут Регина. Я являюсь ординатором-дерматовенерологом. В этой группе мы вместе с вами изучаем мир косметики. Я расскажу и покажу что необходимо вашей коже, какие существуют активы и как их применять. Я научу вас как не совершать ошибок и как наконец-то перестать выбрасывать кучу денег на неработающие банки с косметикой.
Основную страничку веду в инсте: dr.regina.zolotenko
Сюда же я дублирую ключевые посты и рилсы.
Провожу личные консультации для подбора домашнего ухода онлайн👩🏻‍⚕️✍🏻
https://t.me/murrufina

Уход за кожей лица

Mary Kay - Уход за кожей. Домашний уход основа здоровой и красивой кожи.

Mary Kay - Уход за кожей

Наращивание Ногтей-Уход за руками. Здраствуйте, устали переплачивать в салонах, я предлогаю Вам свои услуги, за приемлимые цены, с ожидаемым результатом, так же я предлогаю кометический уход за руками и ногами! По вашему выбору, предоставляю лечение кожи, сломаных и ослабленных ногтей! Я мастер международного класса с хоршим вкусом и опытом работы! Предлогаю вам качественную работу!

Наращивание Ногтей-Уход за руками