Эволюция отжиманий.Спортивный канал "Ray Sport"

Описание

Добро пожаловать! Данный канал направлен с целью постепенного роста и реализации физического развития в спорте , а конкретно , довольно всем знакомое и распространенное упражнение -" Отжимания от пола" , а также второстепеннын упражнения Подтягивания и Приседания.Также пытаюсь разнообразить контент,преобразив его своими системами тренировок по Отжиманиям, некоторые из которых уже известны большинству ! Всем добра и значительного прогресса друзья!