Описание
Писания утверждают, что Йога это путь духовного развития и самореализации как в этой, так и в других жизнях. Йога это дисциплина тела и самое важное ума. Йога это обуздание своих животных наклонностей, своего «Эго» которое как стеной отделяет нас от создателя( творца, природы, бога). Йога это Любовь и Сострадание(Любовь к несовершенному)
Набор в группу Йоги:
-Айенгар Йога
-Аштанга Виньяса Йога
-Сукшма вьяяма Йога
-Кундалини Йога
-Ag yoga
-Ишвара Йога
-Раджа-Нираджа Йога
-Цигун
* Айенгар-Йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
*Аштанга-виньяса Йога является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами.
*Сукшма-Вьяяма Йога — последовательность мощных упражнений оказывающая очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и все органическое тело практикующего (сукшма — означает тонкое, в данном контексте — тонкое тело — энергетическая компонента человеческого существа).
*Кундалини Йога- активная динамическая практика целью которой является пробуждения спящей энергии Кундалини, посредством мощных динамических движения, особого дыхания и внутренних замков(бандх).
* Ag yoga ( или Air yoga) - йога в гамаках, уникальное направление, сочетающее в себе позы йоги, гимнастику, элементы силовой фитнесс-тренировки, игровые и акробатические упражнения, расслабляющие положения тела в гамаке. Все вместе это составляет неповторимый и уникальный метод физических упражнений, заряда бодрости и детского восторга.
* Ишвара йога- метод который ставит акцент на ощущение целостности внутреннего пространства, отстройке симметрии тела, работе из центра, ощущения равновесия и расслаблению даже в самых сложных позах. Этот стиль помогает достичь состояния, когда йогин чувствует проявление Божественного начала внутри себя, когда сама Божественная суть становится его учителем и наставником. Он интересен для тех кто пребывает в поисках самих себя и желает обрести внутренний покой.
* Раджа йога- Раджа в переводе с санскрита означает "Король", поэтому Раджа Йога - это королевский путь, а т.к. королем нашей жизни является ум, то Раджа Йога учение о достижении совершенства сознания или путь овладения умом. Раджа- нираджа переводится как царь царей, а царем на царем, или хозяином ума является разум или сознание. Практика раджа- нираджа йоги направлена на проработку тела посредством различных йоговских практик и достижения им измененного сознания.
* Цигун - В основе концепции цигун лежит идея о существовании энергии ци, которая пронизывает весь мир, в том числе каждого человека. Цигун- это работа с энергией, в более широком смысле - это искусство применения энергии ци, которая позволяет поддерживает духовное и физическое здоровье, продлить жизнь, лечить заболевания, а также может применяться в бою.
