Поиск
Транспорт Донецка / Авто- , электротранспорт

Транспорт Донецка / Авто- , электротранспорт

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 47452501

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

donetsktransportphoto

Описание

Сообщество касательно транспорта в городах Донецк и Запорожье.

леся кеся вещает ★. информационные потоки для девочек.
обучение, книги, фитнесс. готовка,
мейкапчик.
Прошу прощения

леся кеся вещает ★

ДЫШИ, ДВИГАЙСЯ, СТРОЙНЕЙ!. Добро пожаловать в сообщество ДЫШИ. ДВИГАЙСЯ. ЖИВИ!
Я — Марина, ваш проводник в мир здоровья, легкости и внутренней силы.
Более 10 лет я помогаю людям становиться стройнее, энергичнее и счастливее, используя телесно-эмоциональные практики, дыхание и движение.
Моя миссия — научить вас заботиться о теле с удовольствием, без насилия над собой.
Зачем вам это сообщество? Если вы:
- Пытаетесь избавиться от боли в спине или чувствовать себя лучше, но не знаете, с чего начать.
- Ходите в спортзал, но результат всё равно не тот.
- Мечтаете похудеть, но не хотите отказываться от любимой еды.
Это место, где вы найдете поддерживающую атмосферу, вдохновение и простые решения.
Какие результаты вас ждут?
Вы начнете чувствовать свое тело: улучшите осанку, избавитесь от боли в спине, найдете легкость в движении.
Увидите изменения — стройность, подтянутость и свежесть в зеркале без изнурительных диет.
Почувствуете уверенность, радость и внутреннюю гармонию!
С чего начать?
Дыхательные практики: как управлять энергией за 5 минут.
Что делать, если нет времени на тренировки: советы и лайфхаки.
Как избавиться от живота: реальные методы без магии.
Осанка: 3 упражнения, чтобы выглядеть моложе.
Почему ваше тело благодарит вас за медленное движение?
P.S. Я всегда на связи!
Пишите в сообщения группы, задавайте вопросы и делитесь своими результатами.
Давайте двигаться и дышать вместе! ❤️

ДЫШИ, ДВИГАЙСЯ, СТРОЙНЕЙ!

Онлайн-школа Я СВЕРХЧЕЛОВЕК. Привет друзья! Да это мой новый проект! Добро пожаловать ! ))))
Суть проекта в том, чтобы мы вместе могли стать лучше, теми людьми, кем мы втайне мечтаем быть.
Порой нам мешают наши прошлые неудачи, сомнения и неуверенность, подсознательные установки и простая, банальная лень.
Для преодоления этого, я в тестовом порядке сделал следующее:
1. Собираемся группой (четное количество участников);
2. Каждый участник выбирает себе куратора (наставника, коуча, друга или просто случайного участника группы (внимание – только среди тех, кто участвует в проекте));
3. Срок –минимальный 10 дней; (потом следует новый набор и рестарт тренинга)
4. Пишем свои цели (месяц, неделя, следующий день).
5. Общаемся, работаем в рамках закрытой группы вк .
6. Каждый день скидываем отчеты в группу фото + текст и обязательно, с учетом той ступени, которую вы проходите.
7. Участи условно – бесплатное (можете проходить бесплатно или скинуть донат на развитие проекта мне https://vk.com/raw_airat ).
8. Пока вы не прошли все этапы первой ступени – вы не идете дальше. Т.е. пока вы не закрепили привычку – идти дальше бессмысленно.
На самом деле, я пока точно не знаю, каких именно результатов вы достигнете, но то, что результаты будут – это определенно! Т.е. кто будет прикладывать хоть минимальные усилия - по- любому сдвинется с мертвой точки.
Как проходит обучение (тренинг)?
Я придумал несколько ступеней роста. Вот они:
1 Ступень. «СВЕРХЭФФЕКТИВНОСТЬ». (управление временем и делами). На этой ступени есть несколько этапов. Пусть будет 3 этапа. Этапы нужны, чтобы мы могли двигаться от простого к сложному, постепенно поэтапно. Для того, чтобы закрепились привычки и начали работать на нас. Для того, чтобы не испугались предстоящей работёнки ))) . На каждой ступени будут использоваться книги и тренинги – те, до которых я смогу дотянуться, прочитать и освоить.
1 этап. Учимся ставить цели и идти к ним маленькими шагами с помощью выполнения повседневных задач. Закрепляем привычку ставить задачи и цели. Разбивать их на подзадачи и выполнять их. Слушаем прикрепленный тренинг. Учимся концентрировать своё внимание на 1 (одной задаче) в данный конкретный момент времени.
Пишем цель /задачу на месяц, неделю и на день. Желательно писать ежедневную задачу для цели, вечером, чтобы вы смогли «переспать с ней» ))). Пишем минимум 1 важное дело, задачу которую необходимо выполнить за день. И мы его выполняем. Куратор помогает нам, а мы являемся куратором в свою очередь ему. И помогаем ему тоже. Списываемся созваниваемся в течении дня и т.д. Вечером отчет – до 00.00 ночи. Тем, кто не выполнил свою задачу на день и не написал отчет – штраф 100 р.(нужны скрины) иначе он вместе с куратором вылетает с тренинга до следующего старта. (не подводите своего куратора и самих себя). Цель – делать в первую очередь именно важные и срочные дела!!! Будет соблазн делать неважные и несрочные, но легкие дела – не дайте мозгу себя обмануть!!!
Можно писать так – в несколько колонок. Важные (и срочные) задачи на день (например, задача по вашему проекту), Важные, но не срочные и третья колонка – неважные и несрочные (например уборка, готовка, магазин, покупки и пр). Можно писать на листочке, можно делать табличку в Google. (научу если надо).
2 Ступень. «СВЕРХИНТЕЛЛЕКТ» (развитие мышления). Тоже 3 этапа.
3. Ступень. «СВЕРХПАМЯТЬ» (развитие памяти). Угадайте сколько этапов ? Да, Три.
4. Ступень «СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО» (выносливость, сила, красота). (количество этапов пока не определено).
5. Ступень «СОВЕРШЕННЫЙ ДУХ». (духовные практики) (количество этапов пока не определено).

Онлайн-школа "Я СВЕРХЧЕЛОВЕК"

Blue Exorcist ~ ROLE GAME ~. Действие сюжета описывает противоборство двух миров: Ассии, людского и Геенны, демонического. Сатана пытается использовать своего сына Рина, получеловека-полудемона, как ключ, с помощью которого зло поглотит мир. Однако в планы самого юноши подобное не входит, и он решает стать экзорцистом, чтобы противостоять отцу и его приспешникам. В ходе обучения этому непростому делу он встречает других учеников-экзорцистов, которые становятся его друзьями.
Немного терминов для вас,чтобы понимали их и использовали в игре: ~ Масё
Древний буддийский термин, в мире Blue Exorcist принявший значение соприкосновения с демоном с целью на всю оставшуюся жизнь видеть ему подобных. Его проходят все, кто хотят стать экзорцистами. Обряд масё совершается в строго контролируемых условиях, для безопасности самого же человека. ~~ Классификация экзорцистов: ~ Ария (песнопевец) — экзорцист, который для борьбы с демонами цитирует Библию и другие священные тексты. ~ Драгун — тот, кто использует против нечисти огнестрельное оружие. ~ Укротитель — тот, кто в сражениях использует фамильяров. ~ Рыцарь — тот, кто использует мечи. ~ Знахарь — тот, кто использует снадобья, зелья и прочее. ~~ Виды демонов: ~ Угольная смола — слабейший и наиболее распространённый вид демонов. Являются прислужниками Астарота. Окружают людей с дурными эмоциями. Появление — 1 глава; 1 серия. ~ Домовые — слабые демоны, сильные в своей массе. Поодиночке могут серьёзно досаждать людям. Привлекаются запахом крови. Появление — 2 глава; 1 серия. ~ Бякко — демон-оборотень, белая лиса. Служительница Инари, Богини Урожая. Появление — 5 глава, 7 серия. ~ Зелёный человек — безобидный дух, способный выращивать на своём теле любое растение. Появление — 5 глава, 7 серия. ~ Гуль — полуразложившийся ходячий труп, нападающий на людей. Способен обращать тех в себе подобных. Появление — 5 глава, 7 серия. ~ Барион — демон, управляющий горными породами. Чем дольше его держишь, тем тяжелее он становится. Появление — 6 глава, 8 серия. ~ Липер — демон-лягушка. Способен читать мысли людей, заглядывая им в глаза. Появление — 4 глава; 5 серия. ~ Сатана — повелитель Геенны. Отец Мефистофеля, Амаймона, Рина и Юкио. Сильнейший демон, признак — синее пламя. Появление — 1 глава; 2 серия. ~ Бегущий фонарь — демон-каменный фонарь. Бодрствует ночью, когда его зажигают (то есть, нападает на людей). Особо любит женщин. Появление — 12 глава, 14 серия. ~ Чуча — в манге — демон-насекомое, похожее на мотылька. Может откладывать в тело жертвы личинок и затем контролировать. Достигает невероятных размеров. Появление — 11 глава, 14 серия. ~ Укобак — дух домашнего очага. Ночью, пока все спят, он пробирается на кухню и готовит еду для людей. При неуважении к его готовке или при вторжении в его рабочую сферу может обидеться и перестать готовить. Является фамильяром Мефисто. Подружился с Рином после их кулинарного поединка. Появление — 6 серия. ~ Кракен — демон в виде огромного осьминога. Выпускает чернила, загрязняя море. Появление — 35 глава; 11 серия.

Blue Exorcist ~ ROLE GAME ~

ФРИЛАНС ОБУЧЕНИЕ РОЗЫГРЫШ. Жизнь боль, когда денег ноль.🙈
⠀
🧐Знакомо вам ощущение бессилия, апатии и нулевая мотивация?
⠀
☝🏻Я не хочу рассказывать вам про успешный успех, я хочу поговорить с вами по душам и может быть после этого поста у вас тоже случится инсайт.🎯
⠀
♻Когда человек живет от зарплаты до зарплаты, все что он может сделать - это решать ежедневные бытовые вопросы, думать о том, что сейчас рабочий день закончится, он побежит за ребенком в детский сад, дальше магазин, затем готовка ужина, телевизор/телефон, сон, а дальше по-новой, подъем в 7 утра, весь день перекусы нездоровой едой, курение, литры кофе и страх потери работы или задержки зарплаты. А выходные Ашан, уборка, прогулки в парке.😬😬😬
⠀
🤯У такого человека нет времени даже остановиться и подумать, такой ли он представлял свою жизнь. Так бы он хотел ее прожить?
⠀
🤷🏻‍♀Безусловно, физиологические потребности вроде бы закрыты, и вроде итак нормально, и такие люди тихо плывут по течению, надеясь на чудо. Они же вроде не лежат дома, вроде работают, а бесконечное ощущение неудовлетворенности и усталости на столько для них становится нормальным, что ни о каком саморазвитии и планах по изменению жизни и речи быть не может.
⠀
✅Дочитал до этого абзаца. А теперь если это относится к тебе, задумайся и пойми, что эта фраза: «Зарабатываю от 30 тысяч не выходя из дома» Это не миф. 30 тыс - это всего лишь 2 КЛИЕНТА по таргетированной рекламе. ✌🏻2 клиента по таргетированной рекламе - это максимум 4 часа в день.
⠀
❓Ты же давно не делал что - то для себя?
⠀
🔥Оставь просто все стереотипы позади и приходи уже СЕГОДНЯ обучаться реально самой актуальной профессии 2020 года совершенно БЕСПЛАТНО! РОЗЫГРЫШ В ИНСТАГРАМЕ!!!

ФРИЛАНС ОБУЧЕНИЕ РОЗЫГРЫШ