Поиск
Очарование уюта

Очарование уюта

Подписчики: 3 136 подписчиков
ID: 28479067

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

inspire_esthetic

Описание

Коллекция идей для вас и вашего интерьера

Онлайн-школа Я СВЕРХЧЕЛОВЕК. Привет друзья! Да это мой новый проект! Добро пожаловать ! ))))
Суть проекта в том, чтобы мы вместе могли стать лучше, теми людьми, кем мы втайне мечтаем быть.
Порой нам мешают наши прошлые неудачи, сомнения и неуверенность, подсознательные установки и простая, банальная лень.
Для преодоления этого, я в тестовом порядке сделал следующее:
1. Собираемся группой (четное количество участников);
2. Каждый участник выбирает себе куратора (наставника, коуча, друга или просто случайного участника группы (внимание – только среди тех, кто участвует в проекте));
3. Срок –минимальный 10 дней; (потом следует новый набор и рестарт тренинга)
4. Пишем свои цели (месяц, неделя, следующий день).
5. Общаемся, работаем в рамках закрытой группы вк .
6. Каждый день скидываем отчеты в группу фото + текст и обязательно, с учетом той ступени, которую вы проходите.
7. Участи условно – бесплатное (можете проходить бесплатно или скинуть донат на развитие проекта мне https://vk.com/raw_airat ).
8. Пока вы не прошли все этапы первой ступени – вы не идете дальше. Т.е. пока вы не закрепили привычку – идти дальше бессмысленно.
На самом деле, я пока точно не знаю, каких именно результатов вы достигнете, но то, что результаты будут – это определенно! Т.е. кто будет прикладывать хоть минимальные усилия - по- любому сдвинется с мертвой точки.
Как проходит обучение (тренинг)?
Я придумал несколько ступеней роста. Вот они:
1 Ступень. «СВЕРХЭФФЕКТИВНОСТЬ». (управление временем и делами). На этой ступени есть несколько этапов. Пусть будет 3 этапа. Этапы нужны, чтобы мы могли двигаться от простого к сложному, постепенно поэтапно. Для того, чтобы закрепились привычки и начали работать на нас. Для того, чтобы не испугались предстоящей работёнки ))) . На каждой ступени будут использоваться книги и тренинги – те, до которых я смогу дотянуться, прочитать и освоить.
1 этап. Учимся ставить цели и идти к ним маленькими шагами с помощью выполнения повседневных задач. Закрепляем привычку ставить задачи и цели. Разбивать их на подзадачи и выполнять их. Слушаем прикрепленный тренинг. Учимся концентрировать своё внимание на 1 (одной задаче) в данный конкретный момент времени.
Пишем цель /задачу на месяц, неделю и на день. Желательно писать ежедневную задачу для цели, вечером, чтобы вы смогли «переспать с ней» ))). Пишем минимум 1 важное дело, задачу которую необходимо выполнить за день. И мы его выполняем. Куратор помогает нам, а мы являемся куратором в свою очередь ему. И помогаем ему тоже. Списываемся созваниваемся в течении дня и т.д. Вечером отчет – до 00.00 ночи. Тем, кто не выполнил свою задачу на день и не написал отчет – штраф 100 р.(нужны скрины) иначе он вместе с куратором вылетает с тренинга до следующего старта. (не подводите своего куратора и самих себя). Цель – делать в первую очередь именно важные и срочные дела!!! Будет соблазн делать неважные и несрочные, но легкие дела – не дайте мозгу себя обмануть!!!
Можно писать так – в несколько колонок. Важные (и срочные) задачи на день (например, задача по вашему проекту), Важные, но не срочные и третья колонка – неважные и несрочные (например уборка, готовка, магазин, покупки и пр). Можно писать на листочке, можно делать табличку в Google. (научу если надо).
2 Ступень. «СВЕРХИНТЕЛЛЕКТ» (развитие мышления). Тоже 3 этапа.
3. Ступень. «СВЕРХПАМЯТЬ» (развитие памяти). Угадайте сколько этапов ? Да, Три.
4. Ступень «СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО» (выносливость, сила, красота). (количество этапов пока не определено).
5. Ступень «СОВЕРШЕННЫЙ ДУХ». (духовные практики) (количество этапов пока не определено).

Онлайн-школа "Я СВЕРХЧЕЛОВЕК"

МАГИЯ ТЕЛА: ДЫШИ, ДВИГАЙСЯ, ЖИВИ.. Добро пожаловать в сообщество МАГИЯ ТЕЛА. ДЫШИ, ДВИГАЙСЯ, ЖИВИ!
Я — Марина Турова, ваш проводник в мир здоровья, легкости и внутренней силы.
12 лет я помогаю людям становиться стройнее, энергичнее и счастливее, используя телесно-эмоциональные практики, дыхание и движение.
Моя миссия — научить вас заботиться о теле с удовольствием, без насилия над собой.
Зачем вам это сообщество? Если вы:
- Пытаетесь избавиться от боли в спине или чувствовать себя лучше, но не знаете, с чего начать.
- Ходите в спортзал, но результат всё равно не тот.
- Мечтаете похудеть, но не хотите отказываться от любимой еды.
Это место, где вы найдете поддерживающую атмосферу, вдохновение и простые решения.
Какие результаты вас ждут?
Вы начнете чувствовать свое тело: улучшите осанку, избавитесь от боли в спине, найдете легкость в движении.
Увидите изменения — стройность, подтянутость и свежесть в зеркале без изнурительных диет.
Почувствуете уверенность, радость и внутреннюю гармонию!
С чего начать?
Дыхательные практики: как управлять энергией за 5 минут.
Что делать, если нет времени на тренировки: советы и лайфхаки.
Как избавиться от живота: реальные методы без магии.
Осанка: 3 упражнения, чтобы выглядеть моложе.
Почему ваше тело благодарит вас за медленное движение?
P.S. Я всегда на связи!
Пишите в сообщения группы, задавайте вопросы и делитесь своими результатами.
Давайте двигаться и дышать вместе! ❤️

МАГИЯ ТЕЛА: ДЫШИ, ДВИГАЙСЯ, ЖИВИ.

Yasha Che | Вещь в себе. Хотите – входите, не хотите – не входите, поступайте как хотите!
(с) Пеппи Длинныйчулок
Здесь вы найдёте плоды моего творчества - керамику, кукол, песни и другое...
Очень хочется видеть в этом пространстве тех, кто тепло ко мне относится и кому интересна моя творческая жизнь. Было бы восхитительно, если бы эта затея воплотилась в эдакий уютный междусобойчик вне зависимости от количества участников... Мне действительно важно не количество, а качество. Заранее сердечно благодарю всех добровольно присоединившихся, лайкающих, комментирующих и репостящих! Буду стараться радовать вас.
Самые активно обновляющиеся рубрики:
#яша_керамиЧеское - мои изделия из глины;
#яша_обуЧение - мастер-классы;
#яша_сотворЧество - совместные полепушки и сотрудничество;
#яша_певЧеское - песни в моём исполнении;
#яша_кукольниЧеское - куколки мои;
Планируемые рубрики:
#яша_Чемоданное - про походы, поездки и прочие передвижения;
#яша_украшенЧеское - украшалки;
#яша_стихоплётЧеское - мои стишата;
#яша_прозаиЧеское - мои размышления;
#яша_творЧеское - прочие плоды моего творчества;
#яша_музыЧеское - нравящаяся мне музыка;
#яша_подарЧеское - о подарках и тех, кому они адресованы;
#яша_кулинарЧеское - про еду, готовку и т.п.;
#яша_юмористиЧеское - смешное что-нибудь;
#яша_дураЧество - глупости всякие мои;<...> список может быть пополнен по мере необходимости.

Yasha Che | Вещь в себе

Мама, помоги маме! Геленджик. Присоединяйтесь, у нас много интересного!
1. Общий чат вконтакте (куда вы можете постучаться, если согласны с правилами vk.com/gelenmama?w=wall-132276629_94%2Fall, добавьтесь ко мне в друзья (https://vk.com/x.basyuk) и напишите хочу в чат МПМ, и в знакомстве анкетку https://vk.com/topic-132276629_34885408)
В чате вы сможете:
- найти компанию для совместной прогулки
- устроить домашний детишник https://vk.com/topic-132276629_34868761
- узнать о встречах и мероприятиях
- взаимовыгодно обменяться https://vk.com/topic-132276629_34915987
- ответ на любой вопрос о нашем городе и детях
2. Обмен вещами взрослыми/детскими (фримаркет) https://vk.com/topic-132276629_34885452, https://vk.com/topic-132276629_34972455 и продажа https://vk.com/topic-132276629_35357994
3. Спектакли для детей и взрослых, этим заведует фея [id145248922|@x.basyuk], https://vk.com/smallteatrik
3. Домашнее обучение детей, этим заведует фея [id5243618|@id5243618], https://vk.com/topic-132276629_35609495
3. Мастер-классы, этим заведует фея [id3745933|@id3745933], https://vk.com/topic-132276629_35300244
4. Походы в баню, этим заведует фея [id269438583|@alyona.astra]
5. Cовместные закупки, сима-лендом заведует фея [id70328463|@marina_rada], https://vk.com/topic-132276629_34885336
6. Дизайн человека, этим заведует фея [id17951668|@uvadelmar], https://vk.com/topic-132276629_34887543, а также Марина ведет женские практики https://vk.com/topic-132276629_34911339
4. Помощь в послеродовом периоде (уборка-готовка) https://vk.com/topic-132276629_34951713
Еще много полезного вы можете найти в разделе ссылки справа > > >

Мама, помоги маме! Геленджик

Ярмарка добра Саратов. Ярмарка добра - это благотворительный проект, объединяющий рукодельниц волонтеров Саратова, Энгельса и не только, для помощи нуждающимся.
Наши основные направления деятельности:
❤Проведение благотворительных ярмарок, средства от которых, идут на лечение деток. В разный период времени мы сотрудничаем с разными фондами и ассоциациями.
❤ Походы в интернаты, больницы Саратова и Энгельса, где мы проводим мастер классы с детьми. Основная цель таких встреч - дать внимание, тепло и любовь деткам.
Нам хочется дать детям попробовать себя в разных сферах и возможно выбрать в дальнейшем профессию в понравившемся деле.
❤ Походы в дома престарых с мастер-классами.
❤ Помощь семьям и одиноким старикам в социально опасном положении
❤ Ежегодные новогодние поздравления с вручением подарков оодиноких пожилых людей, детей с тяжелыми заболеваниями, сирот и многодетных и малоимущих семей, бездомных.
Благотворительное сообщество Ярмарка добра основано в 2016 г.
Основатель - Лазутина Екатерина.
Благотворительный проект существует без грантов и крупных спонсоров, исключительно благодаря поддержке неравнодушных людей на безвозмездной основе.
За время существования:
-мы с разной регулярностью посещаем 1 коррекционную школу интернат , СРЦ Возвращение в заводском районе, кировском районе, Центр семьи и детям, 5 интернат, отделение гемотологии, Саратовский дом престарелых, Подлесновский дом интернат, противотуберкулезный санаторий, школу интернат в Энгельсе, Красноармейский детский дом, Энгельсский приют Надежда и др.
-проведено более 120 мастер-классов (от изготовления сувениров до готовки пирожков) с участием примерно 2000 человек (стариков и детей)
-35 благотворительных ярмарок, средства от которых ушли на лечение детей
-поддержали адресно продуктами, лекарствами, одеждой и др. 470 человек (стариков, семей, детей)
-организованли 12 выездных мероприятий с участием 86 стариков и 203 ребенка (походы в кино, в театр , на органный концерт, цирк, катались на теплоходе, ездили в конный клуб, катались с горы на ватрушках и др.)
-провели около 30 праздников для стариков и детей
-организовали интересные мероприятия детям - обучение йогой, поездка в конный клуб, катание на ватрушках и др.
- на данный момент у нас идет обучение шитью детей из 1 интерната, одна девочка прошла курс массажа.
-регулярно участвуем в уборке мусора
-участвуем в кормлении бездомных
-Оказали поддержку продуктами 108 нуждающимся пожилым
-Оказали поддержку продуктами, вещами, лекарствами около 400 семьям с детьми в сложных жизненных ситуациях
Число подаренных подарков старикам более 1900
Число подаренных подарков детям более 850
Число вовлеченных волонтеров более 1000 человек

Ярмарка добра Саратов