Женская телесно-медитативная практика. Пособие

Описание

Закрытая группа для тех, кто прошел обучение. Девочки! Это пособие в ускоренном исполнении ☝🏻. Делаем практику медленно и мягко. Вдох - задержали дыхание, стоим в позиции. Выдох - закончили упражнение. Как минимум - три раза в неделю. А лучше раз в день. 😉