ДЫШИ и ДВИГАЙСЯ с Мариной. Бесплатные практики.

Описание

Добро пожаловать в сообщество "ДЫШИ и ДВИГАЙСЯ с Мариной"! Я — Марина Турова, ваш проводник в мир здоровья, легкости и внутренней силы. 12 лет я помогаю людям становиться стройнее, энергичнее и счастливее, используя телесно-эмоциональные практики, дыхание и движение. Моя миссия — научить вас заботиться о теле с удовольствием, без насилия над собой. Зачем вам это сообщество? Если вы: - Пытаетесь избавиться от боли в спине или чувствовать себя лучше, но не знаете, с чего начать. - Ходите в спортзал, но результат всё равно "не тот". - Мечтаете похудеть, но не хотите отказываться от любимой еды. Это место, где вы найдете поддерживающую атмосферу, вдохновение и простые решения. Какие результаты вас ждут? Вы начнете чувствовать свое тело: улучшите осанку, избавитесь от боли в спине, найдете легкость в движении. Увидите изменения — стройность, подтянутость и свежесть в зеркале без изнурительных диет. Почувствуете уверенность, радость и внутреннюю гармонию! С чего начать? "Дыхательные практики: как управлять энергией за 5 минут." "Что делать, если нет времени на тренировки: советы и лайфхаки." "Как избавиться от живота: реальные методы без магии." "Осанка: 3 упражнения, чтобы выглядеть моложе." "Почему ваше тело благодарит вас за медленное движение?" P.S. Я всегда на связи! Пишите в сообщения группы, задавайте вопросы и делитесь своими результатами. Давайте двигаться и дышать вместе! ❤️